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गर्भावस्था के दौरान योग? करीना कपूर खान ने आपके लिए कुछ टिप्स दिए हैं

अगर आप कुछ प्रेग्नेंसी फिटनेस से जुड़ी प्रेरणा की तलाश में हैं, तो करीना कपूर खान यहां आपको कुछ टिप्स दे रही हैं। अभिनेता ने अपने सोशल मीडिया पर गर्भावस्था के दौरान एक गुलाबी ब्रालेट और चड्डी खेल के दौरान योग का समर्थन करते हुए पोस्ट किया, जिसमें उन्होंने अपने नंगे बच्चे को टक्कर दी। यह भी पढ़ें- नताशा दलाल का ब्राइडल लुक वीडियो: आइवरी लेहेंगा, सफ़ेद चोदा, और बहुत सारे ग्रेस

अभिनेता पति सैफ अली खान के साथ अपने दूसरे बच्चे की उम्मीद कर रहे अभिनेता ने पोस्ट में योग करते हुए एक तस्वीर साझा की। “थोड़ा योग, थोड़ा शांत,” उसने छवि को कैप्शन दिया। इसके अलावा पढ़ें – प्रियंका चोपड़ा जोनास के DIY ज़ूम ग्लैम ट्यूटोरियल त्वरित और आसान है- वीडियो देखें

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करीना, जो जल्द ही लाल सिंह चड्ढा की फिल्म में दिखाई देंगी, कामकाजी महिलाओं के लिए आरामदायक जीवन को बढ़ावा दे रही हैं। वह अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान भी उसी को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती थी। सैफ के साथ उनका चार साल का बेटा तैमूर है।

करीना ही नहीं, अभिनेत्री अनुष्का शर्मा ने भी गर्भावस्था के दौरान योग का समर्थन किया। नव्या-मम्मी ने पति विराट कोहली की मदद से एक तस्वीर पोस्ट की, जिसमें एक हेडस्टैंड था। वास्तव में, बहुत सारे डॉक्टर और चिकित्सा विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि व्यक्ति को स्वस्थ प्रसव के लिए सक्रिय रहना चाहिए और योग का अभ्यास करना चाहिए।

जब तक आपके पास गर्भावस्था के दौरान या बाद में शारीरिक गतिविधि से बचने के लिए कोई चिकित्सा कारण नहीं है, तब तक आप मध्यम-तीव्रता वाली एरोबिक शारीरिक गतिविधि शुरू या जारी रख सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान आप किस प्रकार की चीजें कर सकती हैं, इसके बारे में अपने डॉक्टर से पूछना बेहतर है।